La terapia individual para adultos es un espacio de acompañamiento psicológico, confidencial y seguro, orientado a comprender y trabajar aquellas dificultades emocionales, cognitivas o conductuales que están interfiriendo en tu bienestar y calidad de vida.
Como psicóloga general sanitaria y neuropsicóloga clínica, cuento con formación especializada para abordar, entre otros, problemas de ansiedad, estrés, depresión, dificultades en las relaciones personales, trastornos de la conducta alimentaria, gestión emocional, problemas de sueño, procesos de duelo, rupturas afectivas, procesos de desarrollo personal, y un largo etc.
El proceso comienza con una primera consulta, en la que se explora el motivo por el que acudes a terapia, se recoge la información necesaria, se resuelven dudas y se explica el enfoque de trabajo y el funcionamiento de las sesiones.
A partir de esta primera toma de contacto, se pactan de manera conjunta los objetivos terapéuticos y la frecuencia de las sesiones, siempre adaptados a tus necesidades.
A lo largo de las sesiones se trabaja de forma activa para alcanzar los objetivos establecidos, ofreciendo una atención completamente personalizada y centrada en ti.
A medida que se producen avances, las sesiones se van espaciando progresivamente, pasando a una fase de seguimiento hasta llegar al cierre del tratamiento, respetando en todo momento tu ritmo y tu proceso.
El objetivo es tu bienestar, acompañándote en el camino de la recuperación, el autoconocimiento y el crecimiento personal.
Pedir ayuda es un paso importante. Si estás atravesando un momento difícil, no tienes por qué hacerlo solo/a.
